Sağlık, Diyet ve Estetik

Basen bölgesi kolay kilo alan ve oldukça zor eritilen bir bölgedir. Bu sebeple basen bölgesine daha fazla özen gösterilmesi gerekmektedir. Basen bölgesini eritebilmek için bol bol koşmalı ve kesnlikle bir sporla iştikal olmalısınız. Ev hanımları da spor yerine alternatif yöntemler geliştirerek basen bölgelerini eritebilirler. Basen bölglerinize poşetle sararak hava almayacak şekilde en az 1 saat çıkarmayın. O esnada ev işlerinizi yapmaya devma edin. 1 saat sonra çıkardığınızda poşetin terli olduğunu göreceksiniz .Bi miktar selülitlerinizden kurtulacaksınız ama azcıkta spor yapmak lazım. [...]

Günlük olarak almanız gereken 1600 Kaloriyi Çikolata, Pizza, Tart, Dondurma gibi tatlılarla alabiliyor ve bu yöntem ile bir ay gibi bir süre içerisinde 1 Ä°le 5 Kilo aırasında bir zayıflama gösterebiliyorsunuz. Her ÅŸeyi yiyerek hem kilo verip, hem de saÄŸlık kazanabilirsiniz. Bunun yanı sıra günde en az 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin. AÄŸzınıza attığınız her lokmayı uzun uzun çiÄŸnemeye de özen gösterin. Cosmotürk’te yer alan habere göre, günlük 1600 kalori içeren bu diyeti uygularken çikolata, dondurma ve bisküvi ya [...]