Trdoktor.Com

Hepimizin başında kilo sorunu var. Ne kadar diyet de uygulasak, spor da yapsak, kilo veremiyoruz. Peki, neden acaba? Gelin bunlardan bazılarına bakalım: Televizyon, gazete, dergi, internetten veya arkadaşlarımızdan duyduğumuz diyet listeleri… İşte yaptığımız yanlışlardan biri. Her insanın farklı bir kişiliği olduğu gibi her insana uygulanan diyet listeleri de farklıdır. Televizyonda gördüğümüz ve genellikle ünlülere kilo verdiren diyet listeleri illa bize de kilo verdirecek diye bir şey yok. Başkasına kilo verdiren diyet listesi bize kilo aldırabilir, aynı şekilde bize kilo verdiren [...]

Birçok kere diyet yatığınız halde diyetleriniz bir işe yaramıyor mu? Dinleyin o zaman. Hiç hormonlarınızın bozuk olabileceğini düşündünüz mü? Ne yapıp edip kilo veremiyorsanız bir doktora gidip hormon bozukluğu testi yaptırmalısınız. Eğer bir bozukluk varsa tedavi olup daha sonra kilo vermeyi deneyin tartıdaki farklılığı göreceksiniz! Egzersiz yapmadan diyet listesi uyguluyorsanız boşuna uğraşmayın kilo veremezsiniz. Doktorunuzun size uygun olarak hazırladığı diyet listesini uygulayıp kilo veremiyorsanız hemen eksikliğinizi giderip egzersiz yapmaya başlamalısınız. Yoksa aksi takdirde vücudunuzda sarkmalar meydana gelir ve verdiğiniz kiloları [...]

Günümüzde zayıflamayı isteyenler kadar kilo almayı isteyen kişiler de var. Kilo  almak için yüksek kalorili besinleri tüketmek gerek. Bu tür besinler midemizde az yer kaplar ama bize yoğun bir enerji verir. Gün içerisinde sık sık ama az az yemek yiyin, iştahınızı zorlayın. Sıvı gıda veya sıvı yiyecekleri yemeklerle birlikte değil de yemeklerden önce veya sonra tüketmeye çalışın bunu yaparak midenizde yemek için daha fazla yer açılmasını sağlarsınız. Meyve suları ve süt gibi besleyici içecekler tüketin. Yiyeceklerin yanında ekmeği de kullanın. [...]

Teknoloji yıllardır hayatımıza çok büyük kolaylıklar getirmiştir. İnsanlar bundan oldukça memnun kalmakta ve hiçbir zaman doymamaktadır. Kişiler artık yorulmamak, fazla zaman harcamayan yöntemler peşine düşmektedirler. İşte bu noktada hayatımıza girmiş olan lazer bize büyük ölçüde yarar sağlamakta ve oldukça ilgi görmektedir. Kişisel bakım dediğimizde bizi yoran bize unutulmaz acılar veren istenmeyen tüylerin alınması listemizde ilk sırayı yıllardır kimseye kaptırmamaktadır. Ağda, ip, cımbız gibi canımızı sürekli yakan,  yakmanın yanı sıra derimizde iltihaplanmalara yaralanmalara ve gözeneklerin genişlemesi gibi birçok tahribe yol açmakta [...]

Çalışan bayanlar için neredeyse bir eziyet haline gelen makyaj günümüzde teknolojinin gelişmesiyle artık eziyet olmaktan çıkmıştır. Bayanlara özellikle de çalışan bayanlara büyük bir kolaylık getiren kalıcı makyaj gün geçerek ilerlemekte ve daha fazla tercih edilmekte. Kalıcı makyaj dövme gibi düşünülebilir; yalnız dövmeden daha dikkatli ve özenli bir çalışma ile yapılması gerektiği unutulmamalıdır. Kalıcı makyaj ile insanın ruh güzelliğinin ortaya çıktığı söylenebilir. Kalıcı makyaj deri üzerine küçük, kuru ve toz halinde bulunan boyanın yerleştirilmesi işlemidir. Bu yerleştirilen boya tamamen doğaldır hiçbir [...]