Ağız kokusu ve nedenleri

Ağız kokusu nedir ?

Tıp literatüründe adı halitozis olarak geçen ağız kokusu ,çeşitli nedenler sonucunda hemen hemen her insanın hayatının bazı dönemlerinde yaşadığı bir hastalıktır.

Ağız kokusunun nedenleri nelerdir ?

Ağız kokusunun birçok nedeni bulunmaktadır. Fakat ağız kokusunun en önemli ve en çok rastlanan nedenleri diyet yapmak,oruç tutmak,aç kalmak,ağız kuruluğu ve yetersiz sıvı gıda alımıdır.Eğer yeteri kadar sıvı gıda almazsanız vücudunuz depoladığınız yağları ve proteinleri kullanacaktır, bunun sonucunda da ağız kokusu meydana gelecektir.

Ayrıca şeker hastaları,böbrek veya karaciğer yetmezliği yaşayan hastalar,sinüs kaynaklı enfeksiyonlar(sinüzit),akciğer kaynaklı enfeksiyon yaşayan hastalarda ağız kokusu görülebilir.

Ağzımın koktuğunu nasıl anlayabilirim ?

Ağzınızın kokup kokmadığını anlayabilmeniz için solunum organlarınızı(ağız ve burun) iki elinizle kapatıp nefesinizi verip , koklamaktır.Eğer bu yöntemle başarılı olamazsanız veya kokup kokmadığına emin olmak isterseniz herhangi birine nefesinizi koklatabilirsiniz.

Tükettiğim gıdalar ağzımın kokmasına neden olur mu ?

Elbette tükettiğiniz gıdalar ağzınızın kokmasına neden olabilir. Özellikle soğan,sarımsak,balık ve peynir ağzınızı kokutabilir.

Bazı gıdalar ağzının kötü kokmasına neden olduğu gibi bazı gıdalar da nefesinizi tazeler ve ağız kokunuzu giderir. Örneğin; taze nane veya nane aromalı şekerler ve sakızlar,limon veya limonlu şekerler,turp,armut,elma,yoğurt tüketebilirsiniz.

Ağız kokusu problemi yaşıyorum neler yapmalıyım , neler yapmamalıyım?

a.Neler yapmalıyım ?

Eğer ağız kokusu problemi yaşıyorsanız dişlerinizi günde en az 2 defa fırçalamalısınız.(Günde 3 kere ve tam anlamıyla fırçalamanızı tavsiye ederiz.)

Diş fırçanızla dilinizi temizlemelisiniz.

Diş ipi kullanarak diş aralarını temizlemelisiniz.Diş aralarında kalan zararlı gıdalar ağız kokusuna yol açtığı gibi diş çürüklerine de yol açabilir.

Düzenli olarak en az 6 ay aralıklarla bir diş doktoruna görünmelisiniz.

Porselen köprü kullanıyorsanız günde en az bir defa arayüz fırçası ile altını temizlemelisiniz.

Protez kullanıyorsanız her gece çıkarıp temizlemelisiniz ve sabah takmalısınız.

b.Neler yapmamalıyım ?

Tütün veya alkol kullanıyorsanız kesinlikle bırakmalısınız.Çünkü alkol tek başına bir ağız kokusu nedenidir.