Trdoktor.Com

Greyfurdun yararlarını saymakla bitmez diyerek söze başlasak yanlış olmaz sanırım. Bu faydalı meyve insan vücudunda çok çeşitli rahatsızlıklara iyi geliyor. Kış aylarında nezle grip olduğumuzda, içinde bulunan bolca c vitamininden dolayı çoğumuzun elinden düşmez. Vücudumuza vitamin takviyesi yapmasının dışında, onu dışarıdan gelen mikroplara karşı da korumakta bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Greyfurdun bu özelliklerinin yanı sıra zayıflamaya yardımcı olduğunu da biliyor muydunuz? Evet, yanlış duymadınız. Bu meyve fazla kilolarınızı vermede size yardımcı oluyor. “Nasıl?” diye sorduğunuzu duyar gibi oldum. Yanlış anlamayın sakın [...]

Erkekler de Türk kası diye nitelendirilen göbek yağları kadınları rahatsız ettiği gibi birçok erkeği de rahatsız etmektedir. Dış görünüşteki estetiği bozduğu kadar, erkeklerde çoğu zaman giydiklerinin üzerine olmaması vb gibi sorunları da beraberinde getirmektedir. Birçok erkek bu inatçı göbek yağlarını eritmek istemek de yalnız bunun üstesinden gelememektedir. İşte erkeklerin başına bela olan bu kilolardan kurtulmaları için birkaç öneri vereceğiz size. Erkeklerin göbeğinde ki yağlar karın içi ve üst karındaki yağlar olarak ikiye ayrılır. Her iki yağ çeşidini yakmak için de [...]

Günümüzde birçok çocuk ailesi tarafından aşırı yemek yedirildiği için obezlik riski taşımaktadır. Doktorlar bu durumun sakıncalı olduğunu ve kötü sonuçlar doğurabileceğini anlatmaya çalışsalar bile aileler genellikle böyle düşünmezler. Onlara göre çocuklarının fazla kilolu olması, onun sağlıklı olduğunun göstergesidir. Çocuklarını fazla kilolarından dolayı tombul ve kızarık yüzünü “yanaklarından kan fışkırıyor, çok sağlıklı” diye nitelendirirler. Şişman çocuklarda yağlar vücudun belli bölgelerinde depolanır. Örneğin; karın, kalça, kol ve bacaklar. Alt çene kısmında gıdı dediğimiz bölümde oldukça yağlanma görülür deri kıvrım kıvrım olur. Göbeklerinde [...]

Günümüzde adını sıkça duyduğumuz Yaz Diyeti bizlere Fransız Kadınlarından kalan bir diyet oldu diyebiliriz.  “Fransız kadınlarının zayıf kalmalarını sağlayan diyet” olarak girdi. Çünkü aklımızda hep şu soru vardı: Kruvasan, peynir ve şarap memleketi Fransa’da nasıl oluyor da bütün kadınlar düzgün bir fiziğe sahip olarak kalabiliyorlar? Son zamanlarda kitabıyla ortalığı kasıp kavuran Beslenme Uzmanı Pierre yaz’ın kendi adıyla lanse edilen “Yaz Diyeti Listesi”ne müteşekkir olduklarını biliyoruz artık Fransız kadınların. Yaz Diyeti Listesi bundan tam 10 yıl önce Fransız damak tadıyla tanıştırıldı. [...]

Günümüzde kadınlar kadar erkeklerde fit bir görünüme, daha estetik bir vücuda ve yağlardan arınmış bir karın bölgesine sahip olmak istiyorlar. Yani sadece kadınlar değil, erkeklerde çevresindeki insanlar tarafından beğenilmek arzusu içindeler. Bu arzu ve istekde erkeklerin zayıflamak için diyete başlamasına, spora gitmesine, sağlıklı beslenmeye başlamasına neden olabiliyor. Artık kadınlar kadar erkeklerinde dış görünümlerine önem verdiklerini ve bilinçli beslenmenin kilit noktalarını öğrenebilmek adına diyetisyene gittiklerini biliyoruz. Ya da kimi dönemlerde kilo problemi olmayan erkekler yaşlarının da ilerlemesiyle artan kilolarından kaygılanarak uzmanların [...]