Bilişsel
Davranışçı Terapi ekolü çağdaş psikoterapi yaklaşımlarından
biridir.Birçok bilimsel çalışmayla etkinliği gösterilmiştir. Bilgi
işlemleme ve öğrenme kuramlarını temel alan bu yaklaşım algı
çalışmaları, bellek, dikkat ve mantık yürütme ile ilgili araştırmalardan
da beslenmiş ve zenginleşmiştir.
İnsanlar özellikle stres ya da gerilim altında çevresinde olanları çarpıtarak ve yanlış-yanlı işlemlerden geçirerek algılarlar. Bilişsel
davranışçı terapide uygunsuz ve gerçeği olduğu gibi yansıtmayan
düşünceler tespit edilir, sorgulanır, daha gerçekçi hale getirilir ve
yeniden yapılandırılır. Bilişsel
Davranışçı Terapi, öncelikle kişinin güncel sorunlarına odaklanır.
Terapi süreci, yapılandırılmış, çerçevesi ve hedefleri belli, yöntemleri
belli sistematik bir süreçtir.
Terapist,
danışan akıl vermez, onun yerine karar almaz, daha ziyade kişinin
kendisini keşfetmesne ve becerilerini geliştirmesine olanak sağlar.Bu
durum kişinin terapiye ve terapistine bağımlı kalmasını engelleyerek,
kişiye kendisinin terapisti olma fırsatı sunar.
Dr.Mustafa İspir
Bilişsel Davranış Terapi,
Bilişsel
Davranışçı Terapi ekolü çağdaş psikoterapi yaklaşımlarından
biridir.Birçok bilimsel çalışmayla etkinliği gösterilmiştir. Bilgi
işlemleme ve öğrenme kuramlarını temel alan bu yaklaşım algı
çalışmaları, bellek, dikkat ve mantık yürütme ile ilgili araştırmalardan
da beslenmiş ve zenginleşmiştir.
İnsanlar özellikle stres ya da gerilim altında çevresinde olanları çarpıtarak ve yanlış-yanlı işlemlerden geçirerek algılarlar. Bilişsel
davranışçı terapide uygunsuz ve gerçeği olduğu gibi yansıtmayan
düşünceler tespit edilir, sorgulanır, daha gerçekçi hale getirilir ve
yeniden yapılandırılır. Bilişsel
Davranışçı Terapi, öncelikle kişinin güncel sorunlarına odaklanır.
Terapi süreci, yapılandırılmış, çerçevesi ve hedefleri belli, yöntemleri
belli sistematik bir süreçtir.
Terapist,
danışan akıl vermez, onun yerine karar almaz, daha ziyade kişinin
kendisini keşfetmesne ve becerilerini geliştirmesine olanak sağlar.Bu
durum kişinin terapiye ve terapistine bağımlı kalmasını engelleyerek,
kişiye kendisinin terapisti olma fırsatı sunar.Dr.Mustafa İspir