Dr. Mustafa İspir

Uzmanın Cevabı: Sosyal fobi yaşayan kişiler genellikle iki şeyden korkarlar; 1- sosyal ortamlarda tuhaf davranmak, farklı görünmek ve komik duruma düşmek 2- gözlendikleri bu ortamlarda kaygı yaşamak ve kaygılı görünmek Bunları da zihinlerinde 'rezil olmak' olarak tanımlayabilirler. Sosyal ortamlara rezil olacağım düşüncesiyle girmeme eğiliminde olurlar. Eğer bu ortamlara girmek zorunda kalırlarsa rezil oluyorum, herkes beni eleştirecek gibi düşüncelerle kaygı yaşarlar. Olay sonrası da yaşadıkları şeylerle ilgili olarak çok fazla zihinsel uğraşları olur. Sosyal Fobiyi profesyonel destek alarak aşabilirsiniz

Uzmanın Cevabı: Psikiyatrik tanı kitabı DSM5; cinsel birleşmenin ilk 1 dakikasında olan boşalmayı erken boşalma kabul ediyor. Fakat dünyadaki ve ülkemizdeki birçok cinsel terapiste göre süreden ziyade kontrol hissi önemli. Yanı erken ya da geç değil erkeğin istediği makul bir surede boşalması hedeflenmektedir. Siz ve partneriniz mevcut durumdan memnun değilse cinsel terapi ile boşalma kontrolünü ögrenebilirsiniz

Uzmanın Cevabı: Eğer erken boşalma ilk ilişkiden itibaren başlamışsa; çoğunlukla sorun cinsel yanlış tutumlardan ve öğrenilmiş yanlış inanışlarlardan  kaynaklanmaktadır.  Bu sorunu kalıcı olarak çözmenin yolu cinsel terapi ve davranışçı tekniklerdir. Kişi terapi sırasında verilen ve öğretilen egzersizleri yaparsa tedavi başarısı oldukça yüksektir.

Uzmanın Cevabı: Panik atak; nefes almada güçlük, kalp çarpıntısı, baş dönmesi, titreme, kontrolü kaybetme ya da ölüm korkusu gibi bedensel, bilişsel ve davranışsal belirtilerle karakterize yoğun bir anksiyete atağıdır. Panik bozukluk ise beklenmedik ve yineleyen panik ataklarla seyreder. Kişi bir defa bile atak geçirse bile, sonraki panik atağın her an gelebileceği endişesi yaşar. Panik atak yasayan kişiler beden duyumlarını bir felaket gibi yorumlama eğilimde olurlar. Sorunun çözümüne yardımcı olduğunu düşündükleri kaçınma ve güvenlik arama davranışlarını tekrar tekrar yaparlar. Bu davranışlar geçici bir rahatlatma sağlasa bile uzun dönemde kişinin hayatını kısıtlamaya, kendini kötü hissetmesine, giderek başka alanlara yayılmasına sebep olabilir. Tedavide hem ilaçlar hem de psikoterapiler uygulanmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi de öncelikle panik ataktaki bedensel duyumların bir anatomisi çıkarılır. Bunun yanlış yorumlamalarla; kaçma, kaçınma ve güvenlik arama davranışları ile bağlantısı kurulur. Bu aşamalardan sonra davranışçı müdahalelerle kişiye düşüncelerini test etme fırsatı sunulur.

Uzmanın Cevabı: Merhabalar, Kaygı hayatımızda normalde varolan bir duygudur. Kaygımız sayesinde tehlikelerden kaçabilir ve hayatta kalabiliriz. Fakat kaygı(anksiyete) bozukluğu olan kişilerde kontrolsüz olarak artan kaygı, sürekli diken üstünde olma hali hayat kalitesini düşürebilir. Böyle durumlarda hem psikoterapiler hem ilaç tedavileri uygulanabilmektedir. Psikiyatri uzmanına başvurmanızı öneririm.