sağlıklı beslenme diyet Diyetisyen Ali Yoldaş Gaziantep Diyetisyen

Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişiler & Yetersiz ve Dengesiz Beslenenler

Yazar: Dyt. Ali Yoldaş

Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişiler

Sağlam ve sağlıklı bir görünüştedir.
Hareketli ve esnek bir bedene,
Muntazam bir cilde, canlı ve parlak saçlara ve gözlere,
Kuvvetli, gelişimi normal kaslara,
Çalışmaya istekli kişiliğe,
Boy uzunluğuna uygun vücut ağırlığına,
Normal zihinsel gelişme,
Sık sık hasta olmayan bir yapıya sahiptir.

Yetersiz ve Dengesiz Beslenenler ise;

Hareketleri ağır ve isteksiz
Sağlıksız genel görünüşte (aşırı zayıf veya şişman)
Pürüzlü, kuru, sağlıksız cilt yapısına,
Şişman veya zayıf vücut yapısına,
Sık sık baş ağrısından şikayet eden
İştahsız, yorgun, isteksiz bir yapıya sahiptir.

Dyt. Ali Yoldaş İsimli Yazarın Diğer Yazıları

Süper Gıda ‘Chia Tohumu’

Limonlu Suyun Faydaları

Kahvaltı Neden Önemlidir?

Yeterli ve Dengeli Beslenen Kişiler & Yetersiz ve Dengesiz Beslenenler

Kurban Bayramında Beslenme Nasıl Olmalı

Neden Her Gün Sebze ve Meyve Tüketilmelidir ?

Çocukluk Dönemi Şişmanlığı

Ergenlik Dönemi Sağlıklı Beslenme

Besin Alerjisi Nedir?

Çok Okunanlar

Keratokonus Hakkında bilgi İZLE-VİDEO

Saptanmış Tümörlerde Tedavi

Böbrek nakli sonrası hastanın iyileşme süreci nasıl olur? İZLE-VİDEO

Katarakt nedir kimlerde görülür ?

İlgili Yazılar

Detox Suları Kullanılmalı mı?

İrritabl Bağırsak Sendromu'nda ilaç tedavisi

HUZURSUZ BARSAK SENDROMU–SPASTİK KOLONDA DİYET VE YAŞAM TARZI ÖNERİLERİ

KABIZLIK SEBEPLERİ VE TEDAVİ ÖNERİLERİ

Son Yazılar

Sosyal Fobi ve Tedavisi

Çocuklardaki Olumsuz Davranışlar için Öneriler

ANKSİYETE NEDİR?

Liken Planopilaris Saç Tedavi Secenekleri